我的个人战痘经验，分享给大家~

接下来是西药

先马~饮食很重要

直接说方法么

我记得我吃过的西药少说也有三种，我看了说明书基本上都是消炎的，西药嘛，优点疗效快，效果好，但是副作用太大，不敢吃，慎用啊！我记得有一种效果特别好的，叫做异维A酸胶囊，效果特别棒，我吃了三天左右，俩上从正面看都看不出来了，但也差点要了我的命，这种西药副左右及其大，有人因为这个药吃多而自杀，一般医生不敢开的，我认识熟人，才给开，用这种药，一定要有医生辅导，不要心急，我吃这个药的时候，副作用就是掉头发，嘴唇干到看不成，虽然效果好，我只吃了俩盒就停用了，所以我不建议大家吃这个。实在想吃，一定要按说明书和医生指导，慎用！

下来该说外用了

给大家介绍一个东东，叫做氯柳酊，相信大家听说过这个，这个我不建议天天我脸上擦，火辣辣的，我觉得伤皮肤，所以我的用法是每当一个痘痘破了，我就用棉签擦痘痘，用他消炎，效果不错，一般一觉起来，痘痘不会肿掉，所以推荐给大家~

然后说说大家比较关心的一点，就是洗脸了啦~

想给大家推荐一下，我以前的痤疮很严重，现在完全治愈了，我吃的是中药，欢迎加入！qq群：199213769

洗脸，一天俩次，早晚一次，中午最好不要洗脸，如果觉得脏了，用湿毛巾擦擦就好，切记毛巾要常洗，最好能在太阳下晒。洗脸时的水温，我建议用温水，不要太烫，也不要太凉，用手摸一下能感觉出来个30几度就好。
下面说说我用过的洗面奶，肥皂。
1·硫磺皂，个人感觉没什么用，还把皮肤弄得粗粗的，放弃。
2·瓷肌系列，用上就起，因人而异，我明显不适合，放弃。
3·可伶可俐深层去油洗面乳，我觉得还可以，一直在用，但是后来换掉了。

4·多芬香皂（要进口的）这个强烈推荐，我用到现在了，皮肤不油，不缺水，而且很棒，感觉脸上绵绵的，特舒服，喜欢的朋友可以试试，但也是因人而异。

注意：洗脸最好没次换次水，第一次洗，第二次涮，用毛巾擦的时候，记得不要来回抹，要记得沾着擦，让毛巾把水吸干，这样才好。还有就是把沫沫冲干净，什么耳朵后面，鼻子里，眉毛上，发根里，都要注意。


接下来说说护肤品

护肤觉得很重要的，说说我用的吧。
刚开始，我用的是完美芦荟胶，听同学介绍，就试试了，这个东西说句实话，不错的，洗完脸，涂上点抹匀，还可以拍点芦荟水，我用了好久，当擦脸油用，脸上一直绵绵的，滑滑的，很舒服，但是慢慢的我发现，我用完这个后会变黑···（我很纳闷啊···）所以就放弃了。

然后就是可伶可俐油脂平衡乳液，一直用到现在，这个不错，我喜欢，脸上很光，又补水，又不冒油，所以我爱用，在这里介绍给大家。

我个人认为，这些油只有出门的时候再擦，睡觉或者不出门就不要擦了，毕竟是油。

现在是饮食（这个重要）

嗯

饮食，痘友应该很明白什么能吃，什么不能吃，这里就不一一列举了，我就说一些，大家想不到的好了，我最最最想不到的就是牛奶，我从初中开始，为了长个子，每天俩带奶，一直喝到了高二，也就是高二，我开始起痘，我并没有在意，家人也没有管，乳制品一直吃到了2011年底，后来一次到医院去抽血化验，才知道，我对乳制品过敏，这也正是我起痘的一个原因之一，从那时起，我在没有接触过任何乳制品，我的痘也就下去了，现在基本都是一些疤了，脸上基本都平了，虽然如此，那些刺激的，带油的，辣的，发的，酒啊，烟啊，我都再，没有碰过，偶尔也有。只是很少，一俩个月一次吧，所以饮食真的很重要，好几次我都败在这上面了，最后我也建议大家试试不要吃乳制品，或者看看有什么是自己过敏的，其实牛奶里的东西面啊，米里都有，实在害怕补充不上钙，可以喝豆浆，那个跟牛奶一样。
然后是吃饭，我现在基本都不吃肉了，不管什么肉，我发现我一不吃肉，就不起痘痘，所以，我尽量逼自己吃菜，或者一口肉五口菜。和朋友出去吃饭那个痛苦啊，你懂得···有时像兔子一样吃饭，有时干脆故作镇定，我不饿（其实···）。
所以大家一定要忌口，还有晚上最好不要加餐。