减脂成功了。是否还需要减。。照片。【健美吧】

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减脂成功了。是否还需要减。。照片。

只看楼主收藏回复

比预计的快点啊。。原本计划是夏天之前减下来。结果现在就下来了。
我的计划是先增重冬天增重到68公斤那时已经全身脂肪了肚子厚厚一层。。可惜手机被偷了。没记录图了

送TA礼物

1楼2012-02-26 13:10回复

2楼2012-02-26 13:12

不感兴趣

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3楼2012-02-26 13:12

4楼2012-02-26 13:12

增肌吧赶紧

来自掌上百度5楼2012-02-26 13:13

胸肌想再大点。。腰再细点OK

7楼2012-02-26 13:16

对于型男来说不用减了雕刻下细节就行了；对于想要大块头的来说，就得猛练猛吃。看你想要啥喽~

8楼2012-02-26 13:18

只要不是专业都想往型男发展吧。还有就是穿衣效果。穿着看着不显壮。脱了让人惊讶那种。

现在穿衣能隐约看见胸肌但还是感觉那有点不对。手细了？腰粗了？

9楼2012-02-26 13:23

不感兴趣

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现在深蹲多少

10楼2012-02-26 13:58

这主要还是块头因素。尤其是胸肌，一大起来穿衣服很显壮，没必要刻意在意体脂，因为你块头不够大，继续努力吧

来自掌上百度11楼2012-02-26 14:00

没练深蹲了。腿部肌肉也萎缩了。昨天去试了下130 有点吃力啊。蹲了2个。不过核心力量还是在。硬拉140很轻松。估计能拉个160

12楼2012-02-26 14:00

朋友文化学生说我胸肌好大无语呵呵。

13楼2012-02-26 14:01

你什么职业啊

14楼2012-02-26 14:02

阿明小弟，努力增肌！
顺便说一下，头发剪短点，可能更霸气。
为毛要弄得和韩剧里那些人一样，头发打卷。

IP属地:上海

15楼2012-02-26 14:03

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