阿弥陀佛！各位同修，敬请注意，若看过我之前的文章“戒掉SY的妙法：终极心得与手段”，请把我下文的第4点给忘了吧！下文第２点也有所更改！自己智慧不够，误导大家！现在此文已改！请再阅读！学佛一定要依法不依人！一定要学佛（佛经），如果自己智慧有限，可以看看已经证实的古来大德的开示！！！！弟子在佛前忏悔！！为自己的无知给忏悔！！弟子以后一定会好好学佛！好好修行！若保留有此文的师兄一定要把其删除！最后再强调一次，学佛一定要根据佛经！或者是从已经证实的古来大德的开示中学习与修行！
阿弥陀佛！各位师兄。之前本人曾经发过一篇文章“戒掉SY的妙法”，现在本人最近不断修行的过程中，又有新的体会，这个体会与方法是建立在前篇文章的基础，我就把上篇文章和我这次都心得一起整合，也望各位饱受SY反复折磨的师兄因此在修行上有新的跃进！！！请耐心阅读。。。。
戒掉SY的妙法：
阿弥陀佛！各位师兄。弟子信佛有一年多了，对佛的教育深信不疑，所以一直在按照佛法去修行，本人跟前年比，简直有翻天覆地的变化，这让原本非常不信佛的家人都不得不相信佛法的奇妙。弟子已经皈依，对五戒也是非常重视。但是对于五戒里面的淫戒，弟子非常头疼。本人有10多年的**经历，从11岁左右开始SY，而且非常频繁，平均一天2次，早上和晚上。搞得自己已经神经衰弱了，对各种事物都是毫无信心。感恩佛菩萨牵引和加持，现在归入佛门，从一天2次的SY，到一个星期2次，到一个月两次，再到最近的保持的最长的一次是一个多月，最后又是失败。上次破了邪淫戒以后，自己不断地反思，为什么自己还是不能完全戒掉SY（当然弟子知道是长久以来的习性和业障做为基础）？关键的地方在哪里？淫的念头是从什么时候开始？是从什么地方开始？是怎么开始？
我不断地反省以后，发现了问题所在！弟子在学佛网上看了各种戒淫文章，各位师兄写得实在好，我也是结合了师兄们的经验才有今天的进步！我先大致的综合一下其他师兄的经验：
截断所有引起邪淫的因素！
1.眼不看带有一点暴露的图片（更不用说是色情图片），就算网页上跳出来，也马上关掉。
2.走路看自己眼前的路，专注于佛号！不要东看西看（过马路除外）！
3.不听所有流行和现代歌曲，做不到，至少做到少听！！现在很多歌曲都是能“挑逗”人的情绪的，真正要修行的人不要去听啊！
4.施食！学佛网上有施食的详细仪轨。非常有效！施食以后不但能帮助鬼道众生，能让部分机缘成熟的鬼道众生脱离苦道，鬼道众生更会帮助你（貌似和戒淫没关系，其实大有关系！各位同修试了就知道！而且还能帮助各位鬼道众生，何乐而不为呢？）。
5.放生！跟施食一样，貌似和戒淫没关系，其实是很有关系的，一方面你的业障在引你的淫，另一方面有一股力量（放生和施食以后）去帮助你在压你的淫。同样的，佛教重于行，你不做是不会得益和不会有体会的！
6.每天都要读经！一位老法师讲过，在现代，一天不读圣贤书，面目全非！现在的社会的各种污染实在太厉害了，对于修行人，一天不读经，隔天马上就会有退转的种子萌发！一旦种子发芽，就一发不可收拾，很难再拾回道心和精进心！
7.每天看法师讲经！大家一定要小心选择法师呀，一定要选择的是真正的正知正见的大德的讲座！
8.多念佛号！南无阿弥陀佛~~
这些都是学佛网上各位师兄的戒淫经验！感恩你们！本人按照这些经验去做，戒淫这方面已经是有很大的进步了！回到刚才的问题，虽然进步，但是却没有完全压住，特别是**！后来我才发现，我的缺口在哪里！
很多师兄的经验针对的是日常生活，在精确一点，是针对起床以后。而我的缺口就是躺下床以后所产生的淫念！一旦在床上产生淫念，很少能压住的！晚上睡觉也好，早上起床也好，一旦淫念一起，本人没有做过几次压住的（用过各种方法，非常困难，效果极微。因为那时候已经是非常想要那种快感了，自己跟本就不会再去强制压这些淫念了。）