不清楚啊 我也在找。

说说

顺其自然吧，别管胖瘦健康就好。

就拿我以前练体育的时候说吧、每天早上保持3公里以上 记住哦 是空腹 完事100次以上重击打 最重要的是每天晚上 100仰卧起 100俯卧撑 50公斤50下 保证身体体型倍好 但是我现在只能完成一半了


去减肥吧 在东城东平到有一家点穴减肥就很好 好多人在那减掉的 我朋友在那里减掉40斤现在都没反弹 好多人都在那减呢

我自己减，一个月减掉10斤了。

一百九十斤的路过

我去年九月份190多斤经过不懈的努力7个月减到150斤！
别花冤枉钱找什么地减肥！关键靠毅力 我就是基本上下班步行晚上在暴走1-2小时早饭午饭吃到饱 下午两点以后不吃任何零食 晚上7点左右吃柚子或者苹果等有饱腹感的水果，太甜的水果就别吃了，很有效大家可以试试，贵在坚持！

我老公178,196斤怎么减啊怎么减
我160,86斤怎么增啊怎么增

我也来鸟

我计划的减肥就是;不怎么吃饭,少吃,合理安排,
减过一次,爆了,这第二次还没开始呢
自己减最好了,别话没有用的冤枉钱阿
有减的吗;一起阿,
介绍一下情况阿,有谁愿意带我;一块儿互相监督减肥;我选择过午不食
17岁,
裸高168,
体重59公斤,
目标54公斤就好,

我们一起监督吧！17岁还是学生吧，先从晚餐少吃吧！晚餐吃水果！拒绝任何零食！

每天不吃饭的路过…明天重操旧业，继续打篮球去，有同行的吗。

我是中午和晚上只喝点汤 然后9点出门跑个5公里 瘦的可快了 现在天冷了 老婆不让我跑了 天暖和了再继续