强迫思维其实是改变了我们的生活规律，我首先我承认这点，现在他把我影响了，这不是个实物把我们怎样，还是自己跟自己对抗的产物，所以我们不能责怪别人，现在只有我们自己做好自己的工作才行，我们想什么都是眼睛看了不舒服，或者说什么话感觉不对，我们去承认他确实在我们脑子里，我们不掩藏他，我们还是让他在那里，不去像小孩一样的去管教他。我们要接受他的存在，别在做一些事情的时候，被强迫思维就干扰了，你让他跟你一起去做事，因为他不是你身体之外的什么东西强加于你，是你自己身上的器官你为什么嫌弃他，所以跑哪里都要自信，你还是你，别怕强迫思维给你丢脸，所以希望有强迫思维的时候，请大家别嫌弃自己，你要做到这点，和强迫思维同行，我相信只要你不嫌弃他，他就不会生气，他就不会像小孩一样感觉没要到棒棒糖就死哭闹着你，你给他个棒棒糖，他就会慢慢的睡去。所以希望大家要正确的去接受自己。