要翻页啦··啊哈哈

******************【3月4食谱】********************
早饭，9点45
蒸红薯100g，小的可怜。牛奶一杯
午饭，12点45
爆炒蛤蜊适量，凉拌黄瓜适量，韭菜馅饼一个半
下午，3点45
酸奶一杯
晚饭，5点30
西红柿一个，香蕉2个
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啊 ···发早了···

啊卤卤…人家还以为你弃了呢……亲亲

恩…楼楼绝对不弃贴…

昨天有点忙。现在报告食物。
九点半。酸奶一盒，蒸红薯200g
十一点半。苹果一个。
午饭，二点半。韭菜饼一个大的俩小的，菜若干。
五点。一个苹果，一个番茄。

今天称就到了…
今天大姨妈也来了。
啊……………
情何以堪啊…

熬的粥。今天伺候大姨妈…喝粥一天……补气养血

今天早上体重58.3
用我的新称称的···呜呜··

早饭10点15
红豆黑米花生红枣粥 一碗
11点半 香蕉一个
12点
羊肉汤2碗，猪耳朵几口，炒菜几口，鸭子2块（阿姨逼着吃的，没办法，要懂礼貌）

还有可口可乐一杯，为了我这纠结的体重，我毅然决然的没有喝
我觉得这个实在太增肥喝不得···

注明 羊肉汤里有很多瘦羊肉片

开始还有那么几个人跟呢··
现在就我俩了，我相信最后瘦的也只有我们俩···

废话不多说···
撤退了···
学习去·

还是这个贴子吧…坚持…