1.73米 72KG 如何锻炼！！【健身吧】_百度贴吧

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1.73米 72KG 如何锻炼！！

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身上还好脸有点肉肉每天起来晨跑30分钟 500跳绳 50一组仰卧起坐 2组
家里面有30KG哑铃一副 40KG 50KG 臂力器两根
如何锻炼

送TA礼物

1楼2012-02-23 18:18回复

减下来的以前80KG

3楼2012-02-23 18:23

不感兴趣

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我家里面人都希望我瘦点死活瘦不下去 70KG保持了1年多了 ...

5楼2012-02-23 18:28

必须的

8楼2012-02-23 18:38

跑步跳绳坚持下来就好了注意饮食第一个月我就瘦了9斤

9楼2012-02-23 18:39

11楼2012-02-23 18:51

楼主样子不好看

13楼2012-02-23 19:43

16楼2012-02-23 19:50

不感兴趣

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你练什么的？我现在每天照着腹肌撕裂者还有那个哑铃练胸肌的练

18楼2012-02-23 19:59

比我好

20楼2012-02-23 20:16

不过我女朋友不给我锻炼

说肌肉恐怖

22楼2012-02-23 20:21

必须的

24楼2012-02-23 20:41

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