刚才看见一个顾客在抽中华，心想人会不会给我一支呢？到时我是接还是不接呢？还好他没给我。呵呵。我发觉我心里真的有些期待。

每次烟瘾气势汹汹地上来时，你只要坚持大约5分钟，它便会自动消退。而这5分钟正是考验你毅力的时候，戒烟成败的关键就在于你能否挺住这几分钟。
请千万要记住，烟瘾每次仅仅只会持续5分钟。
如何坚持度过5分钟？推荐四招给正在戒烟的朋友：
1、用力伸懒腰；
2、深呼吸15次；
3、刷牙或洗脸；
4、喝一杯冷水；
如果你还是觉得难受，可以找戒烟的东西辅助一下，像是博士清肺排毒烟就挺好的。或者可以找正在的戒烟朋友交流!网友间的相互鼓励很帮助，会增强你戒烟的信心！
相信自己，加油！祝你戒烟成功！

谢谢朋友的到访。

谢谢朋友的到访。

差点就破戒了，我现在发觉，戒烟不再是一件小事，它关系到一个人的诚信，如果你总是说戒烟，而总是戒不了的话，别人对你所说的话会大打折扣。

我决定以茶代烟，刚才去买了一斤茶叶回来了，要好好享受茶的味道。

刚才还在动摇，现在我决定了，要戒一生，记不再抽。这也许是我这一生干得最成功的一件事。

提高认识吧兄弟
看看宝书
加油！

谢谢朋友到访。我将以坚决戒烟为报答。

你爱无边，我要给我家的小龙女一个不抽烟的爸爸。

要是以后女儿问起我的牙为什么晕样黑，我会对她说：爸以前是抽烟的，在你出生那年戒了。呵呵。

当信心大过烟瘾时，我就是一个胜利都。哈哈哈。。。

坚持就是胜利。

加油兄弟，我们情况差不多，我今年也30，烟龄15，也有一个一岁半的女儿。今天戒烟112天，一起为了宝贝女儿加油吧！