只有一个字 忍 另外戒完烟 性生活质量 有显著提高比吃了伟哥和补品都要好 相信我 为了一个个在你床上 ****的女人你可要忍住了不能抽哈 我就是这样戒掉的哦哈哈 爽死了 要是不戒烟 我估计你喂饱一个女人都有问题哈哈

首先,先看本吧神书<这书能让你戒烟>
从你决定戒烟的那一刻起,就要学会拒绝别人递过来的香烟
要知道戒烟的前几天是最困难的,此时应该
1.远离吸烟人群
2.让自己随时都能喝到水
3.不要置疑自己戒烟的这个决定
4.不要为复吸找任何借口,比如:我都戒了三四天了,抽一支没事吧,要知道当初你我就是因为这一支抽上的.
我在生理戒烟断期间每天最少3升水


得了病就好戒烟了，我当初是贲门癌早期不得不把烟戒了，现在生活习惯很好很好。

我是说戒就戒，打死也不抽了。

找不到这书- -

http://tieba.baidu.com/p/773478265

谢谢

这本书从戒烟至今我还没看完,每每在快被尼古丁击败的时候就去看看.
哪怕是看看目录,往往能起到意想不到的效果

不客气
劝戒自戒,携手同行

那要结婚生子了？？？

抱团戒烟,与你同行

没有啊 还是想早点戒掉好