只要女生哦。
严格执行21天减肥法
21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。
严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。
胖妞们，你们安于现状了吗？？有木有人敢陪我一起瘦下去