从昨天开始继续回归甜儿的贴子。
那是一个大家庭。很温馨，很有动力。
不过我不再受节食绝食的诱惑，速减的，并不是脂肪。
我选择控制饭量，戒掉零食，多喝汤。多运动。
好好对自己的身体，好好坚持自己的方法，你的身体会懂你。
减肥是场持久战，不是几天饿瘦就可以的。怎么吃胖的，怎么吃瘦下去。纯饿是不行滴。总不能一辈子不吃饭吧。
总之，健康第一。

回复2楼:

今天走路上班的，要走四十分钟呢。
晚饭小碗八分满米饭，汤是豆苗蛋汤。
吃了几口海带，好几口素基。
今天饮食结束啦，等会喝点白开水。

怎么吃了饭肚子还在叫呢。
早睡早起身体好。
明天老妈煮红薯粥。

第二天成功。

貌似掉了一斤。吃完饭称的。
这几天还是不称了。
每次称心里就会作祟，
好好坚持吧。今天依旧走路上班，好像天开始转暖了呢。
所以要加油。

回复10楼:嗯嗯，会的会的，谢谢。

回复12楼:身高165，体重124。
穿衣服称的。

回复16楼:欢迎啊～但不支持绝食神马的。

回复15楼:差不多。

回复14楼:

回复20楼:你就只吃苹果么？

回复22楼:怎么说好。我吃过绝食的苦。
什么辟谷，黄瓜鸡蛋，苹果日，3337
确实是瘦的很快。一个月就让我掉到112斤。
可换来的是掉头发，缩胸，mc不来。搞得我心慌慌，女生一定要爱自己。
当你搞得胃经常犯酸，有气无力，失眠，mc失调的时候，你会开始注意身体，开始养胃，开始正常吃饭。
可是饿了那么久的胃在食物面前会失控，所以爆的更厉害。
如果你确定你有足够的毅力，也不在意速减的副作用，那么伤身一次就够。
如果你也是反反复复折腾，那么请好好对自己的身体。
人体需要代谢。
不是不吃就能瘦。
如果当初我就选择少吃多运动，那么我也可以像甜儿贴吧的那些姐妹们一样，三个月也可以掉二十斤，那么我也可以完成目标，而且还是在不饿不受罪的情况下。
所以这次我现在健康，不要迅速。
我需要一个不易反弹，健康的瘦身效果。

回复24楼:过午不食也挺好啊～只要能控制嘴，什么都好说。
早上吃好点。晚上不吃没关系。
这样就有力气运动啦。
多站少坐。