今天第68天
下午忙了一下午。收拾房间，打扫一下。
五点多出去走了一会，发现伤脚有点累。晚上泡泡脚，好好休息一下

石膏拆掉之后，你会发现，好的特别快。另外，你的是脚踝，建议十天后开始锻炼，这个锻炼是指弯曲度。不是承重。再来一个月再承重。

你真的没什么大问题。弯曲是让你锻炼脚踝的弯曲和伸展。
我看别人用的很多方法，比如滚瓶子。就是把瓶子放于地上，你坐在凳子上，推来推去
还有就是爬墙，躺在床上，把脚放在墙上，整个脚板都要平方于墙，然后慢慢向上向下
即能练习脚踝，还能用力。而且还不危险
锻炼一段时间后，再尝试走路。走路的时候建议慢慢承重，不要急。
我今天第73天了。现在上下楼都行。走路基本看不出瘸了。但是不能走快，也不能走太久
你伤的比我还轻，就是位置在脚踝，脚踝需要动，所以，建议你不能承重太早。
不过你放心，你好的估计和我的速度差不多


有没有波及关节面，骨折移位如何。如果这些不严重，等好了之后对以后没什么影响，就是跟骨变大了而已。
如果关节面也伤了。移位也严重。一般手术之后，这些问题都解决的很好。就要好好养着，不能急。你刚刚开始，早呢。
等你能正常走路，还要拆，拆了之后还要很久。所以，你的时间肯定比较长，做好长期打算。建议你3年内不要跳。我的轻，我自己一年内都要保护好。


可是，只要不是剧痛，或者长时间的疼痛就没事。你很快就能走路了

半个月估计不行，你的二十天估计就能走路了，不过要慢慢承重，这是一个过程，循序渐进
只要去掉石膏，恢复是杠杠的。
晚上记得用热水泡泡脚

看到大家健康的消息真好。
我算算啊，今天19号，我今天77天。走路基本看不出了。走快点也行。不能跑。跑了就阙，呵呵
上下楼一切正常。本周我就结婚了，哈哈

没大问题，我骨折的时候还经常**呢，没事

肿是正常的，告诉你，我现在走路都正常了，脚到晚上还有点肿呢。
你多少天了？你负重的时候只要感觉不疼，就没事，刚开始要注意安全，本来你的就没大问题，如果摔倒，问题可能就大了

你伤的不重，我55天的时候也是双拐，大概有5天的样子，感觉用一只也可以，就一只了。刚开始走的慢，后来伤脚有力了，走的很快，大概单拐就4天吧，我就不用了。走路瘸，时间不能太久。这个时间就很长了。大概要半个月，才能走路正常，放心，你伤的不重，我估计你的速度和我差不多。我现在还没有八十天，都差不多了。除了不能跑

第一、伤到骨头都会伤到韧带，软组织。因为骨头在最里面，外面有一些韧带包裹着。
第二、脚正常之后，肿也是有的
第三、不用担心肿的问题，只要骨头好了，那些都是小问题。

慢点加，不疼就行，短暂的疼和可以忍受的疼没事。
我脱拐很快的。双拐走顺了就可以单拐了，心里能感觉到，单拐走顺了，就可以脱拐了。
因为伤脚可以支持了，可以平衡了，单拐的时候，会发现拐基本不用力了

目测你十天后可以脱拐
最近我忙着结婚了，没时间陪着大家了。我婚后估计你就能走路了
刚开始不要走太久，不能太累

根据自己的实际情况来，只要不累，脚不疼就多走点，累了就休息。
不可过度。

没有，无论怎么，脚都会肿，只要下垂太久就会肿，
因为上午经过了一夜的休息，已经不肿了
下午多休息一下，因为上午累了，上午锻炼久一点也没事
方便的话，中午也，可以泡泡脚，午休一下，脚就会消肿