刚才吃了三片饼干，一个地瓜干 ，晚上只能吃流食了 悲哀的 ，让我自己嘴巴欠- -，瘦了再吃吧 ，胖子没什么好说的 理由

早饭 一根香蕉 一碗雪梨银耳汤！
午饭 一根香蕉 一碗银耳雪梨汤，一包方便面！
然后白开白开！

昨天晚上把剩下的银耳汤喝了,因为不能过夜有毒,又吃了一根烤的香蕉,之后就没吃东西了

今天是星期六再赖一会床 早饭不想做了 洗刷完就喝奶吃香蕉吧 整天上班也没有什么运动坐着一天 唉 我不胖谁胖去?

不行 不是有句话叫三月不减肥 一年屠伤悲么?可是我觉得我吃的不多啊,怎么还不瘦呢

然后 吃个水果最好了，水果在早上是金、中午是银，晚上是土！ 我一般早点吃的比较多因为不多的话就没有便便，吃完早饭去上班等会就会有便意就可以排毒了！最喜欢 便便 嘿嘿

食谱 有那么重要么？
那好吧 你早点就吃一个鸡蛋 一根香蕉 一份豆浆

刚吃了一个冰糕 好热的说 今天天气很好耶! 一会有需要干活还要出去趟

昨晚吃了一份麻辣烫 、一包酸奶、三个核桃、一把松子 有点多的 。晚上洗澡完仰卧起坐30个,登脚50下,

昨天早饭 两片面包，一包酸奶
然后去逛街 中午悲催的吃了自助餐，唉 撑爆了 我。。。。
披萨 鸡翅 鸡腿 蛋糕 肉丸子 鸡肉 骨肉相连 奶油蘑菇汤 玉米 饮料 冰激凌 水果 还有蛋挞，， 5555555555555555555555
所以晚上就没敢吃 就喝了一杯酸奶，然后死命喝水，跳绳500个，仰卧起坐50个，空中蹬腿100次。以至于 我现在的腹部 好痛的说！

唉 咋整啊 以后再也不吃自助餐了 没有毅力可不能去吃啊 咱不是瘦子 唉 我好烦