看医生

……想问是如何引起的呢。该怎么注意下

如果是投手肘的话 有充分休息后 还有症状真的要看医生了 要不然连水杯也拿不起

不知道你是不是和我一样
我一般是叫做肱二头肌腱疼痛（自己认为是叫这个）
影响到发力 拉远的时候特别明显
我手臂很细 手肘柔软性也不差 投球的瞬间 肘都在球前面
我自己研究下来 应该是手肘韧带承受不了向前甩臂 拉扯的力量
归根结底 身板不行 虽说棒球不需要粗大的块状肌肉
但是肌肉强度不够 一样很容易受伤 稍微有点肌肉还是必要的
建议不要过分甩臂 多利用肩膀 和小臂 可以减轻大臂的负担
至于就医 我倒是希望谁推荐好医生
西医 叫你吃消肿止痛活血的药 中医给你 敷厚厚的药
至于你什么毛病 他们完全看不来也不关心
骨头伤了片子还看得出 这种软组织劳损看了也白看
自己去买伤药吃 买点药敷敷
比较人不是机器 你不能投太多 也许传球 投球
玩着玩着几百个自己都不知道
脱力的时候因为兴奋状态感觉不到明显疼痛
等停的时候 发现痛了 就晚了 量要控制好

谢谢你的建议！

你静养一个月后仍然会有不适，我建议核磁共振检查下，还是看专业医生比较靠谱，别留下后遗症，以后在想好好打球都难……
普通由于传投球引起的肩肘关节疼痛，一般是建议静养1-3个月，然后逐步加大训练强度，训练前要充分热身，有条件的训练后要及时冰敷。
祝早日康复。

谢谢Eddie叔。

刚开始打球时受过次手肘伤，现在好了。
我的经验是：
一，养。我也去看医生了，他也知道说是棒球肘，然后开了些进口的药，但是也没感觉多有用，之后就是漫长的休养，养了将近一个学期，再投球就好很多了。
二，改。我养病的时候，也有改自己动作，关键就是一定要手肘先出去，然后再发力投球，不然在体侧出手的话，压力都在手肘上。而且手肘也一定要高出肩膀。
建议买一个Mcdavid的护肘，低端版的就行，我认为还是能起不少保护作用的。
希望有帮到你。

谢谢。队友也说动作上有问题。我注意改改动作！