请教个问题。【健身吧】_百度贴吧

12月19日漏签0天

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请教个问题。

只看楼主收藏回复

哑铃练2头，16个1组，一边3组，共6组。做完感觉很涨，而且16个做完刚好力竭。可是我第二天没有酸痛感，加了重量也没用

送TA礼物

1楼2012-02-20 00:53回复

顶一下

2楼2012-02-20 13:38

不感兴趣

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我也是，我现在改每组10个

来自Android客户端3楼2012-02-20 14:07

加油

4楼2012-02-20 16:02

楼主我要打你。

多组数少次数。比如60，6组10rm.

前面可以忽识，酬字数。

来自Android客户端5楼2012-02-20 16:06

一边12KG

7楼2012-02-20 16:19

那倒是有

9楼2012-02-20 17:49

我是为了能涂鸦才进来的

10楼2012-02-20 18:52

不感兴趣

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11楼2012-02-20 22:42

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