距离拆石膏还有10天
距离俯卧撑还有20天
距离天天跑医院的日子结束还有7天
7月心的征程，新的开始

400*10 在风雨中冲刺很是犀利啊 坚持的力量

2012年7月1号（第六十二天）跑步：
kofddv——————2分 10×400 6月26号强势回归
神仙妖怪恩谢谢——0分 0×400 6月26号暂停~~加油！
_ 小记忆—————0分 0×400 五月21号加入挑战
总计 ：
kofddv——————44分，92公里
神仙妖怪恩谢谢——41分，43.2公里
_ 小记忆—————26分，70.8公里


仰卧起坐每天100个，记录二十七天！
加量了

距离拆石膏还有9天
距离俯卧撑还有19天
距离天天跑医院的日子结束还有6天
7月心的征程，新的开始

一年不下几次雨的地方今天下雨，跑步休息

2012年7月2号（第六十三天）跑步：
kofddv——————0分 0×400 6月26号强势回归
神仙妖怪恩谢谢——0分 0×400 6月26号暂停~~加油！
_ 小记忆—————0分 0×400 五月21号加入挑战
总计 ：
kofddv——————44分，92公里
神仙妖怪恩谢谢——41分，43.2公里
_ 小记忆—————26分，70.8公里


仰卧起坐每天100个，记录二十八天！
加量了

距离拆石膏还有8天
距离俯卧撑还有18天
距离天天跑医院的日子结束还有4天
7月心的征程，新的开始

400*10
坚持的力量，冲刺的反顾

2012年7月2号（第六十三天）跑步：
kofddv——————10×400 6月26号强势回归
神仙妖怪恩谢谢——0×400 6月26号暂停~~加油！
_ 小记忆—————越野6公里 0×400 五月21号加入挑战
总计 ：
神仙妖怪恩谢谢——43.2公里
_ 小记忆—————76.8公里
kofddv——————92公里
我吧分数删除了，那些对于我们没有意义，公里数也没有顺序，那是征服自己的数据
同志们，加油啊

距离拆石膏还有7天 石膏提前拆了，买了个护腕
距离俯卧撑还有17天
距离天天跑医院的日子结束还有3天
7月心的征程，新的开始

签到

400*10坚持的力量，今天跑进21分钟，明天争取保持在20分钟以内