我也怎么觉得没那里少肉啊，悲剧

汇报: 早上一碗饭一瓶牛奶 = = 中午吃了好多的啊一个面饼，一小盒饼干，一根香肠，一瓶AD钙奶，一瓶牛奶， 晚饭吃了一碗饭和好多酸菜鱼啊 不过今天没吃零食哦 加油纳

晚上不上课，开心

饼干热量不是很高的么

好吧，这个我不知道、

比
比吃主食热量高很多

连续三天没碰零食了 今天除了吃饭 别的就只吃过一个梨子和一袋纯牛奶了 喝了好多水啊。
而且刚才晚饭吃得好饱。

我在纠结要不要再喝一盒莫斯利安 可是好饱 留着明天吧 。
刚才晚饭吃了好油的油闷茄子 和白米饭。 我后悔了。
明天得清淡一点了。。

瘦身会不会瘦胸啊 奶奶的 我已经飞机场了 胸要是缩水的话那就恶心了。

我得坚持到底 。绝对不能放弃，都坚持三天了 不吃零食也没觉得多难受了。
没时间做运动啊 悲催。

是啊、是啊、坚持住哦、会有回报的

我老百度瘦身瘦脸的、先把零食这关过了、永远的不乱吃零食、在开始适当的节食、跑步、要么瘦要么死、一定要到90

杜绝一切零食 什么膨化 油炸 糖类 饼干 烧烤 饮料 甜点。
这样子绝对就可以慢慢瘦下来。
时间久了 嘴巴也不会那么馋了。
我旁边坐的两个男生都是吃货，而且怎么都吃不胖那种， 现在他们成天在我旁边吃啊吃 ，我也不觉得自己不能吃有多难受了。
习惯了。


我要是到90我觉得太瘦了，能95已经很好了，要是能成功减到95，我也知足了，或者稍微再轻一两斤。
毕竟个字不矮。
晚上吃好晚饭就绝对不吃东西了，水果也不吃了。
牛奶从今天开始晚上也不喝了。
这种有营养的东西留在早上吃吧。
还有，晚饭每天都吃的太饱了，明天开始，晚饭就只吃一两了。
就这么决定了。


明天早上想喝粥 早点起床 一碗白米粥加一个馒头吧 再一袋纯牛奶。
午饭晚饭得照常。
我的酸奶该留到什么时候喝呢。