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回复：【非原创】20招让你轻松摆脱心理压力

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肿么都是纯表情回复
16楼2012-02-18 20:37
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    No.10 学会躲避从一些不必要的、纷繁复杂的活动中，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。在没有必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样可以减轻心理压力。
    
    17楼2012-02-18 20:38
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      2025-12-25 01:09:37
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      No.11 免当超人不要总认为什么事都应做得很出色，应明白哪些事你可稳操胜券，然后集中精力干这些事。淡泊为怀，知足常乐，不但可减轻心理压力，还可避免“英年早逝”的悲剧发生。
      
      18楼2012-02-18 20:38
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        19楼2012-02-18 20:38
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          不好意思啦><
          20楼2012-02-18 20:38
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            No.12 放慢节奏当局面一团糟无法控制时，不妨放慢节奏，不要把无所事事的事安排在日程表中，进行一次“冷处理”。
            21楼2012-02-18 20:38
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              不是怪你啦
              22楼2012-02-18 20:39
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                No.13 做些让步即使你完全正确，做些让步也不会降低你的身份。俗话说：退一步海阔天空。何况一些事也许冷处理更好，退一步会有更多余地。
                
                23楼2012-02-18 20:39
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                  2025-12-25 01:03:37
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                  No.14 遇事沉着沉着是一个人是否成熟的标志之一。沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。
                  24楼2012-02-18 20:39
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                    No.15 逐一解决紧张忙乱会使人一筹莫展，这时可先挑出一两件当务之急的事，一个一个地处理，一旦成功，其余的便迎刃而解。
                    25楼2012-02-18 20:40
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                      No.16 熄灭怒火遇事切莫发火，学会克制自己，暂熄怒火。待怒气平息后，有助于你更有把握地、理智地处理问题，多想“车到山前必有路”。
                      
                      26楼2012-02-18 20:40
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                        No.17 做点好事你如一直为自己的事苦恼，不妨帮助别人做点好事，这样可缓解你的烦恼，给你增添助人为乐的快意。
                        27楼2012-02-18 20:40
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                          No.18 眺望远方一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。既然昨天和以前的日子都过得去，那么今天和往后的日子也一定会安然度过。
                          28楼2012-02-18 20:41
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                            No.19 换个环境适当的改变环境可以减轻心理压力，这并非是消极的回避，有益的“跳槽”可另谋新的岗位，再自我反省，吸取教训。
                            29楼2012-02-18 20:41
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                              2025-12-25 00:57:37
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                              No.20 外出旅游思想压力过大，不妨在家属、朋友的陪同下，做短期外出旅游。秀丽的祖国山河，定会使你心醉。此时此景，你的一切忧愁和烦恼早已飞到九霄云外了。
                              
                              30楼2012-02-18 20:41
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