【土豆】
总有人说，土豆是增肥的。你错了-- ，土豆减肥。但是薯片！他增肥。。
新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上，大概30分钟左右，随后用温水清洗干净，这样可以有效的减轻眼周浮肿，对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果
能减轻面部浮肿、舒展皮肤、更有增白的效果哈
如果你皮肤出油什么的，就可以把土豆弄成汁。。抹在脸上，方法同上。
如果是夏天，你可以用土豆片把你晒黑，晒伤的部位附上
【土豆做的菜，我也是超耐滴】


【瘦腿】
1.空中自行车
2.多拍拍腿上的肉
3.从上往下推腿上的肉
4.抬腿


在经期的瘦腿方法：姜片3-5片，陈皮10g（或2-3片），干柠檬1片，可乐200-300ml。吧把以上材料倒在一起，放入微波炉中转1-2分钟或在沸水中加热3-5分钟。瘦腿1-4cm，三周（要回贴呀！！回贴就告诉大家其它方法！！）

还有一个运动瘦腰：双手放在头顶，慢慢往左右弯腰，每天10-20次，一周见效。（PS：我有试哟！真的瘦了。还有人连续做了十五天，腰围从23寸减到19寸！）

瘦大腿：双手放头上，双腿叉开与肩同宽，慢慢向下弯腰，使身体与双腿成直角（腿不可弯），每天10-20次。（ps：同瘦腰那个一样，做完后腰和大腿会有点痛，是正常的。）

以上是玲儿帮大家找的瘦腿瘦腰的小方法，希望各姐妹能美美的过2012的夏天哦

报情况：早餐：一包面包条 中餐：一碗汤米粉＋一点点米糕＋糯米糕 （两个柑橘） 晚餐：3个柑橘＋一个巴乐

中午去逛街、走了好久的路【一个累】

去了超市【讨厌】

早早报情况：早餐：4小条面包 中餐：猪肝汤＋炒面线（一小碗） （逛了超市买了面包，吃了，呜呜呜呜，以后不买了） 晚餐：木有

等会做运动，消耗能量

报情况：早餐：一个老婆饼 中餐：一碗猪肝汤＋一碗米饭 晚餐：吃了麻辣烫、一根玉米、一个核桃酥（麻辣烫含有：空心菜＋小白菜＋丸子…）感觉不像减肥，到像增肥，罪过啊

报情况：早餐：一个老婆饼 中餐：一碗猪肝汤＋一碗米饭 晚餐：吃了麻辣烫、一根玉米、一个核桃酥（麻辣烫含有：空心菜＋小白菜＋丸子…）感觉不像减肥，到像增肥，罪过啊

明天不能像今天这样了