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4个月的打拳经历

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觉得以前只学了架式,其它老师什么都没教,哎!付了40元钱能学到什么,从操旧业4个月,首先确保膝盖不能疼,要不然练不下去,其次打拳的时候身体要稳,心里边想着杠杆原理,同时,还时时想着身上那里没放松,一个“松”字。再者,打到那个动作别扭,就多看看视频,一个动作反复的放,就能看出一点门道。用气用劲连我们初学者还太远,我先把前提工作做了,它要来就会来,不来也无所谓。


1楼2012-02-18 15:35回复
    练好太极拳首先要有位明师言传身教的指点练拳,然后保证姿势规范、正确,刻苦勤奋练架子。


    IP属地:上海2楼2012-02-18 16:25
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      2026-01-15 12:07:45
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      花架子还行,因为老师自己打的不错,内在东西没教,也不全怪老师,当初自己也不想学了,打的时间也少,感觉玩玩而已,现在要真心的学了,才觉得有多难,不过自己心态不错,凡事慢慢的来,学到哪里走到哪里,碰到不对地方多想想,多练练感觉四个月下来进步还不少,不是自己感觉是别人这么对我说的,也多谢论坛上各位老师真心指点。


      3楼2012-02-18 21:23
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        打太极拳要求松静自然,决不宜多在重“气”,不必过于注重“内气”锻炼。内家拳有言:“若着意于形,则被形拘;若着意于气,则被气拘。”呼吸在于自然,只要把握住细、轻、匀的大准则即可,不要刻意的去追求意念和逆式腹呼吸,打太极拳时要做到姿势正确,万念不生,最为关键的是要心静。


        IP属地:上海4楼2012-02-19 19:19
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