太极拳看去简单练起来难，不论是技击还是养生都应该力求准确。也许锻炼的效果现在武侠显现出来，不过几十年以后就会发现有了一笔很大的财富。

多谢教诲，这个有体会，虽然没有一个好的老师，但当初学的时候那个架式教的还不错，必经她自己跟的老师还是有一定名气，但内在东西没有讲明白，那时我是被我妈拉着去学的，学费也很便宜，学了40式，就不想再学了，她倒愿意教我，被我一口回绝，无奈再三订嘱不要放弃，这一晃过了十几年，现在想想真的有点后悔。不过现在论坛上也有不少好的老师，先自学等有机会再去找一个好点老师。

这是算啥教诲啊，您太抬举我了。太极拳这东西注重的就是内在，与外家那种练后天肌肉的不是一个东西，师傅慢慢找，不着急，这种事儿就是个缘分。但是有的老师可能就是让先把势子走下来，然后再往里填东西，每个人有每个人的教法，可能不太一样。

我自己照书上的依样画葫芦，练了几招不知道咋样，好在现在网上有视频可以照着学。

打太极拳时要做到姿势正确，万念不生，最为关键的是要心静，周身走弧线，全身松柔空、周身圆整、做到身空、气通，气沉脚底，而使身正体松、腹实胸宽，上盘灵，中盘活，下盘稳固，落地生根。

春秋老师说的是，当初老师就说过我身上没放松，连我妈都说我，我那时不太想学，断断续续打了大概十几年，近几年索性完全放弃了，现在想学，只得从电脑上找视频来学，因为有些架式都记不起了，最早的二个礼拜学了架式，然后只记得老师说的松字，别的什么都没去要求，然后在打拳的过程中觉得那个动作做起来不舒服，肯定自己那个地方出现差错，再去看视频，模仿着跟着一起打，然后看看各位老师的实践理论，揣摩一下，这次我妈来我家，说我打的像太极拳的模样了，进步很快，上身已经开始基本放松了。不过我一直没有刻意去做一些太极理论上很深奥东西，那东西我不懂，我只记得我身上没放松，我行拳过程中有那里感觉不舒服，以后要去改正，这样做下来不知对否，反正现在打拳是觉得越来越轻松了。