刘松仁戒烟自白
刘松仁从事影视工作近20年，演技公认是殿堂级人物，正气健康形象早已深入人心，最近他决心彻底戒除十多年的抽烟习惯。究竟原因何在？请看他的一番自白。
“抽烟已十多年了,开始的时候正值少年,在好奇心驱使下,抽上第一支烟,从此和它结下不解之缘。
可能当时社会风气使然,觉得吸烟潇洒有性格，是成熟的表现，能帮助建立自我形象，加上在六、七十年代，人们对吸烟的害处所知不多，所以一直不认为吸烟有何不妥。
后来加入电视台，经常赶拍剧集，捱通宵，由于我对自己的要求也高，希望做到最完美，经常在片场收工后，回到家里仍挑灯夜读剧本，不但拍摄期间全神投入，而拍摄前也做很多准备功夫，从而导致身心俱疲，唯有靠抽烟舒缓压力。回溯从前，当时的所为是极不健康的。后来发觉抽烟引致身体出现许多小毛病，不仅经常咳嗽，而且胃口也不好，每每食而不知其味，尔后又陆续有证据显示香烟中的尼古丁对身体有害，更是肺癌、心脏病等头号杀手的帮凶。再者，作为公众人物，亦考虑到本身言行对大众的影响。于是有了戒烟的念头。
可惜吸烟多年，身体对尼古丁始终有依赖，曾多次尝试戒烟，但其间总不免情绪不安，容易烦躁，最后还是半途而废，其实最主要是“心瘾”难除。
直至最近，政府厉行反吸烟政策，吸烟再不是“有型”的象征，反而会引来神憎鬼厌，内心也深感强迫家人朋友吸入二手烟，是很自私的，对整体环境更有害无益。同时，自己亦不甘身心长期受到尼古丁的支配，感觉到十多年的吸烟习惯实在是危害甚多。于是凭着竖毅的意志力，我终于卸下包袱，脱离尼古丁的‘魔爪’，把烟瘾彻底戒掉。
但我所认识的一些朋友，因为每天抽烟两包以上，身体对尼古丁的依赖已很深，所以戒烟便需要借药物帮助。据他们的体会，市面上售卖的戒烟辅助品，大多是尼古丁代替品，使用后可能产生副作用，效果亦未如理想，所以他们都认为既是号召戒烟，那成功的戒烟辅品应该不含尼古丁和没有副作用，才能减低戒烟期的不良反应，而且使用时间不能太长，避免因为定力不足而功亏一篑。其实据我亲身体验，戒烟辅助品只能从旁协助，主要还是要靠自己的决心和意志力，才会得到‘最后胜利’。我自从戒烟后，感觉好像重获新生，健康也大有改善，为此，我衷心奉劝各位烟民，你们应该及早自救，‘回头是岸’！”