正常，如果连续遗精，就不正常了

憋尿引起的遗精，很正常！不过最好不要憋尿，憋尿有害健康！

睡前1小时内不要喝水了，之前水喝足够，保证睡眠时间新陈代谢的需要，之后不喝，免得引起刺激，因为收银患者大多都有惯性，稍受刺激就容易遗精，所以很多人初戒的前两个星期都会发生梦遗，可适当练习潜阳功，提高睡眠质量。