? 可以说 wash myself and then,go to sleep..吗？ 就是洗漱，怎么表达？没人回复吗?

thx

嘿嘿，是洗衣服啊。。 不想了，我就用个 take a shower and then go to sleep 算了。。话说中国人其实是 洗脸 洗脚，漱口，说成英语好大一串了，貌似就没有个和洗洗睡对应的英语简洁又贴切了的。。 或者说I clean myself and then sleep

只是想听听别人怎么说，非常感谢楼上各位了。