2-15 阴0~6 9600米 用时55分钟
好久没有到学校跑圈了，今天为了补上朔胶跑道的感觉跑了24圈，感觉还可以也许冬训的结果 ，但是按照“跑步老韩”的计算 (一米宽的跑道，每向外一圈增加6.28米。第一圈是400米的话，第八圈就是443.96米。八圈的总距离应该是3375.84米。)那么我的总距离应该是10127.52.
放假了，我一直是坚持跑步，而且是也加量了。每天几乎都是10公里，不论是曲江池、顺城巷、公园都是如此，但是今天在学校跑圈的时候感到很累，枯燥，乏味、单调，一圈一圈的真的象驴拉磨一样，还有那些在健身房或者在家里的跑步机上跑步的人，应给是更乏味了，我都不能想象的来，有的跑友能在操场上跑一百多圈，在跑期间头脑在想什么？真是厉害！
出去吧，最好的地方是上帝赐予我们的大自然环境，跑10公里真的不感觉到累，你看那些在户外跑步的疾行者，（当然也包括跑圈和跑步机的人们）是对人生积极向上的一种追求，是对美好生活发展的一种积累，爱上运动，爱上跑步就到户外去享受吧。