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新人求助求高手指点

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韧带比较差求指点一般怎样拉韧带最好有动作的图 谢谢
IP属地:福建1楼2012-02-14 19:12回复
    拉韧带这个要慢慢来的
    IP属地:加拿大2楼2012-02-14 19:14
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      2025-12-10 06:05:25
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      求具体做法 谢谢
      IP属地:福建3楼2012-02-14 19:46
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        我是先练的跆拳道 后练的空手道的。你可以搜索姜信哲的根技教学视频。希望对你有帮助。
        还有就是，别怕疼。
        IP属地:加拿大4楼2012-02-14 19:56
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          哦 谢谢 跆拳道跟空手道到底有什么差啊？
          IP属地:福建5楼2012-02-14 20:07
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            我水平太低 讲不清楚
            IP属地:加拿大6楼2012-02-14 20:12
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              让我粉你一下吧
              IP属地:福建7楼2012-02-14 20:18
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                一般平时怎么锻炼才能让身体强壮起来
                IP属地:福建8楼2012-02-14 20:29
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                  2025-12-10 05:59:25
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                  多被打打就强壮了
                  IP属地:加拿大9楼2012-02-14 20:31
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                    额。。。我们学着也是说运动完之后马上去敲打肌肉很有效 有没具体有点的
                    IP属地:福建10楼2012-02-14 20:36
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                      就是互相击打啊。。。
                      IP属地:加拿大11楼2012-02-14 20:39
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                        哦 给个机会让我粉你吧
                        IP属地:福建12楼2012-02-14 20:43
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                          神马意思
                          IP属地:加拿大13楼2012-02-14 20:45
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                            你的百度设置了我就不能关注你了
                            IP属地:福建14楼2012-02-14 20:47
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                              2025-12-10 05:53:25
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                              每个道场都会有一套比较合理,完善的拉韧带的方法
                              你可以找个道场,实在不愿意去嘛
                              就静静等待老前辈的出现来回答你吧
                              一定要求图片,这个我就帮不了你了
                              15楼2012-02-15 13:08
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