回复：为了长高的梦想而执着，就算现在再苦也顶着！

脚膝盖关节也有拉开感觉、希望是高了、新一天来了，兄弟们要按自己定的计划长高啊！

好，一起训练吧，我宿舍兄弟看到我这么有决心，他今天也开始锻炼长高…

今天早餐丰富，我班那个女同学抄了两个面加两个蛋，一会冲牛奶再泡那个补肾的东西。晕啦，她每天对我超好，每天把家里买她吃的都煮给我吃…

嗯嗯，我要锻炼到23岁啊，5年就算一年4厘米我都183了…那时候才23岁，才是人生事业的开始！28，29楼一起共勉…

你们起步也比较好，两年就已经达到目标了…加油啊… @身高六尺 @凉叼叼 

今天第五节体育课，打全场打主力了，累死了，但是还是马上打饭回宿舍，摸高50，直膝跳200，踢腿100，垫脚跟2分钟，单杠10组！加油，我会让全世界的人看出我的成果的…

我放弃篮球是平时不打球，体育课除外…

加油，建议直膝跳，就是蹦直跳，脚跟着地那种，刚开始的话填几十下腿就很麻木了

摸高60，踢腿100，直膝跳200，单杠20组30秒，压腿，为了晚上不剧烈运动以后傍晚去做，免得影响睡眠，今晚摸高50，单杠五组就睡。

可能我的尺子有点不准吧，她151，我同学说我最少166，我量才163，不知道怎么。

恩。加油啊，以后来这里好了，之前进你帖子发现被删了（你发的好像全删了）…单杠是慢慢来的，以前我抓15秒手都废了，现在半分钟一组一点压力都没…一天估计做很多组…

中午运动完成：全力摸高100（好累）垫脚跟2分钟，单杠5组30秒，直膝跳200（直膝跳很有效果，跳两次算一下，就是200就是跳了400，效果是跳绳的两倍，效果是等于跳800吧）压腿拉伸，踢腿100

嗯、你也腿疼啊，过段时间适应就好…你的运动量慢慢加哦…我也想偷懒，但是每当我有点偷懒的思想，我就写日记骂醒自己！（我这几天学会了写日记）觉不允许自己偷懒，哪怕很累…

我相信自己行的，当很累就喊自己名字和加油！现在我睡觉的时候经常蹬腿和蹬手，腰很有拉开感觉，腿有呼唤我的感觉。现在因为太累上课不小心睡着了都会蹬腿和手，今天已经蹬了五次，晕…

刚才单杠五组，摸高100，踢腿100，垫脚跟2分钟，直膝跳200，压腿，任务完成了，好了，吃饭了…各位今晚记得早休息…