雷吧真认真，
还开新贴说明吖~
谢谢雷爷~

吖吖好像@不到的，
俺去放她家~哈哈~

要是再加个帽子，就更标准了。

图片上看好像穿得多了

哇，当典型用了？没想到。希望跑友们也把自己的矫健身姿放这个贴里。有时间了，给自己拍些跑步照片，记录自己的运动美。
你们看香哥那些跑步的照片多帅！快乐这次的港马照美极了！吕吕和酒精的跑马照都非常潇洒，记录了美的精彩瞬间。运动着，就是美！

北方的跑步朋友可以真正的花钱在自己[身上]了。

跑步姿势很重要。

上身太多了，真的太多了
手、脚、头保护好就够了。

你说得没错。
我上面穿了从里向外四层：保暖长袖，透气跑步长袖，薄挡风透气夹克和外层的挡风夹克。一般冬天光里面三层足够，跑一会外边的夹克得脱了，围巾也得摘了。有时候只两层或一层就够，取决于我跑的快慢和当天的天气（这里冬天的温度在5度和零下10左右）。下边里边穿了保暖裤，外边是冬季加厚的跑步裤。只有那天才穿了保暖裤，因为照相，有时候不跑会冷些。
穿多层衣服的好处是热了可以层层拔掉，系在腰间。跑完马上再层层穿上，这样不会感冒。荷兰一年四季一般都有风，夹克是必带的。特别是跑后需要穿上。


是挺多的，只适合慢慢跑走的人。象你们这些快手，穿这么多就太热了。
xie，上一下你上海冬季的跑步照。加上温度情况。

哈哈！荷姐又变年轻了！青春焕发啊！榜样！榜样！

沙丫姐，一般我还会加个帽子。围巾很重要，要不喉咙那里灌风进去不得了，我就是被冷风吹感冒了。

哈哈，这么年轻！

天冷穿厚点正常.
你们这装备照.
叫我穿着大棉袄跑步的情何以堪啊...............