请赐教 3分问题..... 两分可以投但是3分就是 3不沾【篮球吧】

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请赐教 3分问题..... 两分可以投但是3分就是 3不沾

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如题两分可以投但是3分就是不行一用力姿势就不对额
还有就是两分跳投跳起来到最高点感觉没力气投出去（罚球线附近）应该怎么练

送TA礼物

1楼2012-02-11 18:34回复

练练力量

2楼2012-02-11 18:45

不感兴趣

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请问怎么练呢？

3楼2012-02-11 19:04

我们班有个同学170 胳膊很粗他动作做的很到位而且力量也不错
哑铃多练练或者对墙做俯卧撑。50个为一组作完了休息1分钟完了继续

4楼2012-02-11 19:12

谢谢

5楼2012-02-11 19:29

手腕力量啊手臂也要练

来自手机贴吧6楼2012-02-11 19:33

就俯卧撑？

7楼2012-02-11 20:07

活用手腕。这就是别人教我的。我到现在也没悟出个所以然来。

8楼2012-02-11 20:08

不感兴趣

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恩不错

9楼2012-02-11 20:23

脚同肩宽，右脚比左脚往前大约半个足弓。肘比肩高这样就能投到了

10楼2012-02-11 20:27

下身放松从腰开始紧缩跳投的时候更应该腰部使劲这样就不叫稳定还有你出手应该连贯可以让别人给你看看起跳出手

11楼2012-02-11 20:57

听着科幻

12楼2012-02-13 17:06

恩好

13楼2012-02-13 17:06

一般十三四岁后力量对投射影响不大，你一定是姿势问题。因为我也遇到过这种情况。

来自手机贴吧14楼2012-02-13 19:52

不感兴趣

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姿势求详细解答

15楼2012-02-14 16:08

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