嗯呢。稍微得吃点东西的。
MC的时候不吃东西体重不一定减反而会更难受的

我老公今天在我旁边吃了一包鸡蛋饼、一包薯片、蓝莓干若干包、巧克力蛋糕一块、海苔一包、鱼趣一袋、现在在吃一大碗炖鸡肉。。。。。哎

猪。别着急喔，慢慢来减下来的才是真正的脂肪

要不最后7天抽出两天试试苹果+牛奶，一天纯苹果，一天纯牛奶。两天都不喝水。
我就是用这个方法度过平台的

蜂蜜水貌似是常温水才润肠呢。
我觉得可以~对黑咖是真的没有什么好感了。。

谢谢妞的提醒啊，今天一定要起个好头，好的开始是成功的一半，哈哈

坚持住，会好的~
喝点通便的茶类试试。
平台期最重要的是端正心态~

感冒了最好先不要减肥了。
要多吃蔬菜和水果提高抵抗力。
要是这几天好好休息按时吃药感冒才会好的快。
等感冒好了再减肥正好呢。
我前几天就感冒了。。

感觉大家都在MC咩，哈哈哈哈真好，期待黄金周~

我刚开始那两天各种想吃东西啊。
胃里不饿，但是嘴馋的要命。
感觉各种流口水呢。
有一次妈妈在炸馒头片，我实在忍不住了就去拿了一片直接进卫生间了。
直接吃了不咽吐在马桶里了。。就是为了过嘴瘾。。

我去。这赤果果的诱惑啊- -

蜂蜜水是早上起床和晚上睡觉之前吧。
蜂蜜不能拿热水冲啊，这样是不利于通便的~

> < 哇。你真幸福