那是因为对食欲太压抑了 而且你没有称 有秤的话会好很多 至少心理上会好些 实在难受的话可以在早上9点到10点吃个苹果什么的 我咖啡日也是 全身没力气 走两步好像都要晕了一样

= = 然后决定从今天重新开始。
然后昨天因为觉得吃太多很后悔买了碧生源。
喝了排挺多的。
但是肚子一直有点难受。TAT 有木有从今开始的啊。
一起吧，每天来这报个到吧。

我这减肥一个半月了啊，前七天掉到102,以后的日子这才2斤呢，最近都吃好多，因为在餐厅兼职啊，累死个人。今天没带杯子，纯绝了

我这减肥一个半月了啊，前七天掉到102,以后的日子这才2斤呢，最近都吃好多，因为在餐厅兼职啊，累死个人。今天没带杯子，纯绝了

小星星啊，我争取每天都来看看，不看帖子我准吃饭去，到94好难啊要六斤啊

小星星啊，我争取每天都来看看，不看帖子我准吃饭去，到94好难啊要六斤啊

加我一个啊~我今天刚来呢，减肥已经第4天啦，也是3337，今天是苹果日呢

但是我没有喝黑咖啡诶,那个效果是好,以前我喝了大概3天就瘦了7,8斤哦后来也没有反弹,结果连续吃了好几个月才反弹了4,5斤,但是现在喝黑咖啡不行了,喝个1-2天我就会凌晨难受的醒过来,然后就吐,吐出来都是胃酸,所以我就改喝可可粉啦,那个味道我挺喜欢的,前几天刚刚MC结束喝了3天吧也瘦了,有4-5斤

想减肥好多年了呢,就是一直没有好好干,去过健身房,吃过减肥药,还有针灸,都没有坚持!效果也不明显,还是觉得节食最好啦,3年前就吃过6天的鸡蛋黄瓜,然后瘦了大概7斤,那时候大概是最认真的一次,后来就没有认真过了,都是减减停停,到现在也没怎么瘦!这几天我没称，就减肥前的那几天称了下是50kg，后面2天又稍微吃了点，估计差不多是102这样子的体重开始减肥的！

这次一定要坚持了啊!前所未有的动力啊,而且现在在大学课也不多,整体就窝在寝室,减肥的最好时期啊..前段时间看了一个整容达人的视频,她就说自己老是减肥,然后又胖回去,又减肥这样,胸就一下子变大一下子变小,弄的现在她胸就剩很松的一张皮了!吓死我了,所以就决定一定要一次成功啊,而且都说减肥次数越多越不好减,我虽然没有很好的坚持过,可是断断续续也是每年都有减肥的,估计那个体质已经不是非常容易瘦了...所以不能有下次了!加油啊!

最近在学校也没有秤,我也不喜欢每天秤,以前在家里就这样,每天秤看到哪天没掉就很泄气,动力就减少,我决定先干完16天的3337再去秤,省的我灰心,最近也不回家了,一回到家我就管不住自己的嘴,也不知道为什么!在学校就完全OK,同学问我这个要不要吃那个要不要吃我都很淡定的拒绝了,她们在我旁边吃外卖我也是一点感觉都没有的

今天一杯蜂蜜水，两杯黑咖，就这样了，晚上的就不喝了，因为中午那杯下午三点多才喝，再喝的话怕影响睡眠。现在好饿，晕乎乎的

因为姨妈来了 爆了一顿！ 直接涨了5斤 唾弃自己啊
我想姨妈结束后 继续重新开始3337 打算姨妈这几天 我都喝白米粥 或者红豆粥（喝稀得，少一点点干的）顺便缩缩胃 可行不？ 配合郑多燕 应该也能瘦几斤 后面黄金周我要好好利用！！！！

好想去买个维生素来吃，比如善存，或者21金维他什么的补充一下微量元素