我全身也是松松的，最近开始做郑多燕的减肥操、健美操神马的……复食了一定得加强运动啊
我是超级懒的人啊

我想每次的咖啡日都连着四天，减少苹果日，这下子没有后顾之忧了，对自己狠些，天好热，必须抓紧了…

我和尔尔减肥前体重差不多，目标差不多，并且你已经成功了，感觉会很有动力！

我的MC今天基本上没了，还有一点点，这两天我有吃东西还喝了好多咖啡，她太强了还没完全走，今天本打算开始的，食言了，我大三准备考研的，现在课多还要复习，不过复习的还不太忙，现在不抓紧时间减等将来真正忙了就没办法减了，直到明年毕业了才减就太晚了…所以只有这一次机会了…我会每天运动的，贴里好热闹我知道，一直跟大家一起…

我这次MC还没来呢，MC后的黄金期啊，我就33337前7天掉到102，到现在这20多天里就是很难再掉，一直平台，等第二轮咖啡结束希望到目标体重96，不到的话也想复食了，耗不起了，我要运动，必须得加紧锻炼塑身了

其实我也想没有压力没有任务全职减肥，可惜没机会了，正在忙的时期，更不能放松，在每一方面都要成功…

今天到咖啡日了，明天黄金周继续坚持， 这个星期要减到60，目前66.3

7天瘦了18斤么？好奇迹！

我最郁闷了，就只有3337的前7天掉了11斤到102 ，这一月坚持的基本没掉，前几天才又掉了4斤的，一直平台

恩恩，支持你，等过段时间复食了再好好运动，或许暑假时可以再次尝试的，不管怎么样，保持好成果最重要…

我觉得考研很关键啊，你还是多少吃点，可以先节食啊，考完研后会有一段时间比较闲的，那个时候可以考虑全职减肥。考研很费脑力的，你得保持精神哈，然后认真听课，加油考研。

7天11斤，接着十几天没掉，前几天称意外发现又瘦了4斤得

你MC还坚持的啊，好厉害啊，我MC这个月还没来，我快到目标了，所以等着复食在调理吧

我116开始节食，因为MC的原因
MC完了算是正式开始3337，那时候113了
7天掉了11斤的说

平台期也严格遵守的吗？