空中骑车还好啦，就是做完腹部有点酸痛！

可恶的平台阿
我一直在怀疑一个问题
我不平台 是不是因为我减减就爆的原因 没等身体适应就爆一下

完全理解啊，完全理解，我小肚腩很顽固地说，除非哪天它自己变成肌肉了
我一直都穿休闲风的，全是肥的衣服，外套全是能遮住屁股大腿的
每次看见橱窗里搭配腰带，束腰的衣服，只能观望

我现在要是九十八斤我就知足了
各种羡慕的说/

能坚持就是好样的
我这种超级懒人真心伤不起/

我也试过跳绳 跳了十天 一天1000
貌似都有人说我瘦了 所以 瘦下来之后 运动时必须的
要不松搭搭的肉 真够恶心的了

如果坚持一周就可以看到效果了！

羡慕，我用爆过来过平台，没用，一般还会给我反弹2斤，我一直不敢爆的，3月9、10日爆了2天没反弹，3月17生日爆了一天弹了2斤，我爆之前都先喝碧生源，爆完再接着喝，再加咖啡排水，哎哎，只能把反弹的给消下去，掉很难

我跳郑多燕，做卷腹，空中脚踏车，还搜了几个瑜伽动作

瘦到110 就开始运动

我爆了之后会反弹的
但是会掉的很快的
肉超级超级松
我就好比一种面包
肉松面包/

好厉害！

我发现自己一腿粗一腿细，相当明显，穿裤子一腿松一腿紧啊
跳操之后就觉得自己走路不自觉的抬头挺胸收腹的走路

你170.我净身高164啊，五短三粗的人伤不起啊……