明天苹果日。。。开心。。。虽然今天吃了点东西，但是念在今天运动量比较大的情况下，我就原谅自己了。。以后绝对不会了。。。一会再自我惩罚。。蹦1000个。。

繁繁，要多久才能把这样的生活当作正常状态来对待呢，其实时间过的很快，却在心里默默祈祷着快点结束，唉，我心态还是不够好，或许是其他事情的压力吧......但愿这样的状态快些过去，安心，好好减肥，做好坚持到底的决心、准备......

早阿,早阿,

zao,澜

早上好各位今天称体重艾玛
惊喜了
本周我都在吃青菜上周我记得是57.6今天就57.1了。我虽然只清了一斤
不过也达到要求了
下周我又要喝蜂蜜水和白开加少量咖啡了
亲们。
只要坚持我们都会一步步变瘦

下周目标55

嗯上自习去了
最近觉得一身轻松····
艾玛
下周我要是55我就减了20斤了
完了
必须冲刺！！！！！！！！！！！！
给我力量吧
瘦神

咖啡冰凉冰凉了，下了肚子感觉一阵寒气冒出来了

恩恩，加油，我减肥掉肉速度已经到了冰点缓慢期，明天苹果早上会配合黑咖啡，希望能再瘦点。我们要穿丝袜，黑丝，哈哈哈哈

临走了
送一个香吻
宝贝
加油
记得喝热咖啡

必须的

这个方法太痛苦了 很容易爆 还是过午不食好点
纯属个人意见

平台真无聊！动力无。。又不能爆！等会儿去拍毕业照，大家都忙着化妆，我咋办？