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回复：【3337减肥法】坚持一个月见证美丽蜕变！代小纤召集更多姐妹

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我在102徘徊了十多天了呢，可是围度倒是小了一点点可以给自己带来点欣慰。
22723楼2012-03-22 11:30
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    不过我原来有一星期时间从52到47的。。。。
    感觉我也挺好减的。嘿嘿
    那时候是早上麦片，中午苹果。。。晚上运动。。
    还是要运动瘦的快点
    就怕现在没有力气运动了
    22724楼2012-03-22 11:30
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      2026-09-14 01:55:44
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      复食的过程得多久呢。我不会复食阿，楼搂，靠你拯救了～
      来自手机贴吧22725楼2012-03-22 11:31
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        平台就多运动比较容易突破。。。。
        我要从第一天开始
        这两天体重还又涨了
        今天早上54.3。。。
        不过黄金周，希望掉的快
        22726楼2012-03-22 11:32
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          复食是一辈子的事
          一个月 过渡期
          复食再说吧
          22727楼2012-03-22 11:34
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            我是肉肉型的啊，我复食铁定会反弹很多，我都不敢想了……你上身都不胖 的，我现在腰的围度是我满意的可是愣是有两层游泳圈啊还很厚的游泳圈
            22728楼2012-03-22 11:34
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              咖啡沏淡点，多喝几杯行不 ？
              22730楼2012-03-22 11:35
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                我表示羡慕嫉妒……你可以这么瘦，还可以瘦这么快
                22731楼2012-03-22 11:36
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                  2026-09-14 01:49:44
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                  嗯。我今天早上全部量了下。。。我感觉我就是大腿粗
                  小腿33 大腿53（比昨天各粗1cm,肿了吧）
                  腰67 胳膊24.5
                  22732楼2012-03-22 11:38
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                    苹果第一天，不吃还好一吃就收不住口了，现在吃了好几块莲藕+一根玉米,怎么办
                    22733楼2012-03-22 11:40
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                      运动要要疯啊。。。一般是纵跳2000，空蹬自行车2000
                      如果晚上称体重比早上重或者一样，就再加运动。避免平台
                      那段时间都要疯了
                      但是还是爆了
                      呜呜
                      22734楼2012-03-22 11:40
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                        昨天跳减肥操，同学说：你的腰算瘦了很多，同样是瘦，你看人家视频上的腰多有型，你的腰没型，伤死个我了
                        22735楼2012-03-22 11:42
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                          真的是很疯狂的运动。我昨晚跳了40分钟的体操，就瘫痪了，拿东西手抖的不行，我做仰卧起坐都做不到50的人，自行车我登200个就算的不行了，女人，你好强悍，加油咱这次瘦到底
                          22736楼2012-03-22 11:45
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                            你也很不错的吗！
                            我们都好好坚持下去 ！
                            坚决不能暴 ！
                            22737楼2012-03-22 11:46
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