一一啊，爆了还能掉，我羡慕死你了

前几天掉的快可能是因为有加运动的事。我每天都跳一小时郑多燕减肥操外加100个仰卧起坐。爆的时候吃完就躺床上了…这次决定不运动了，就每天步行上班就好了。省的承受不住再爆了。

饿了一天，晚上最难熬了，还不如早上吃呢，我都是早点逼着自己睡，第二天早起哈，兴奋地喝蜂蜜水哈，我都平台11天了，哎恩吗能一斤不掉

尔尔平台过没。

我就跟着视频跳一节课大约三十分钟，在登会空脚踏车，我现在感觉自己的肉肉超级软啊，可就是不掉了

早睡睡不着。

想想别的办法…喝一天牛奶或者吃一天苹果试试。

伤死我了，这个平台，以为自己只是是七天没掉，昨天一算，最后那次我喝了4天咖啡前就是102，到今天我是11天一斤没掉了，中间去外地爆了两天我用碧生源挽救回来了，我特意加了咖啡日的，减肥17天了，今天才开始黄瓜鸡蛋日

我先试试三天黄瓜鸡蛋，效果不好后三天改苹果日，我懒啊也没劲，一天就跳一套郑多燕减肥操。整天呆在宿舍不下床

比我幸福多了。天天还得上班，虽然不怎么使劲，但是要不停的走阿走阿。。加油，平台一定可以过的。

亲们，我来咯

繁。你说现在接着减会不会影响效果，会不会掉的很慢了。

不会，一样掉很多的

再说了，就算慢，你难道不减吗？马上夏天了，你想一身肥肉吗？