一开始,新手做著,大部分人都知道的,一种,伏地挺身,或称俯卧撑.
很快的新手问著新手,你确定要像某种常见,在树上爬的,蜥蜴一样.
做著那种练习吗?嗯...很好.
那咱们,这个练习,先来个总计时,三分钟的练习,间歇可以到一分钟.
15秒后,被指导或互相交流的新手说休息...
同样的时间,交流中的新手说...忽然变得很喜爱地板.


为了改变,咱们两个新手就互相调整下动作.
交流中的新手说,不够完整或完善(更新不成?)的动作,会使你快速地疲劳...从这里,建议你的手寸可以稍微夹紧...脚可以先放在椅子上做练习
而互相交流的新手也说...你的动作也不够完整或完善(更新不成?)的动作...


当新手指导新手的时候，两人同时爱上了地板，发生了不可思议的三角恋

纳尼？？？
——囧

回复7楼:这是他们两个的宿命

那一天的晚上...
被交流的新手问著为什麼这些做起来,有种感觉,快要可以完成了,却没办法完成....
听到一个回答...
不是没办法完成,或是无法做得更完整,而是之前您所做的练习,
几乎都是不完整的练习,那些练习像是在捉弄你一样...
如果你能了解自己有多差...
和接受自己,这个练习不会是无法完成的,即使无法全力完成,也只是暂时的力量和耐力的不足.
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说是宿命嘛...其实也差不多.
同一家族,两个新手.
同一年纪时,一个从技术开始著手的,一个从基础开始著手...
一个跑著楼梯,一个在学校上课.


锻炼需要持之以恒，不间断。才会有效果。但是遇到瓶颈也是要停一下的。

最近,特别没有心练习...怪了...

找个人打一场，冲击一下精神。
——不包有效！

也许再练习中增加一些有趣的对练会好些...
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差不多两三天过去了,被交流的新手不断的增加练习时间～让交流中的新手感觉是没有技巧练习的关西...
交流中的新手好奇的问,你有想过如何完成这个练习吗?
做这些练习一部份是为了降低压力...另外一部分,则是让你的身体可以更好.
被交流的新手说,在之前工作的地方,几乎都是听到什麼就完成什麼,几乎没有时间让自己想...


也许再练习中增加一些有趣的对练会好些...
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或许你应该定期换个怪人来打打。
——囧的舰长表示自己也算是怪人之一！