一、热脸。
早上起床把脸洗净。只需要清水，淡淡的加点香皂也可。清洗完脸之后，用毛巾擦干。然后双手互相摩擦，直到手感到有热感。然后用有热气的手敷脸，从外下向上，然后再从中间向下，三十六下。一只手半边脸，一定要双手摩擦（一只手不方便者，另论）。
二、敷脸。
在手心吐一至两口口水，两手掌心轻轻旋转摩擦九次。再轻轻放在脸上，从外下朝上，再从中间往下，双手相向的旋转按摩脸，一共三十六次。均匀涂抹，然后让其自然吸收。不用再清洗。味道不用担心，五分钟之内消失。
功效：润肤，美白，增加细腻感，使皮肤有光泽，坚持一个月就有效果（人的新陈代谢周期是28.8天，所以要一个月才有明显效果），三个月会明显变化。而且天然，无任何污染，纯绿色。
注意：不可用他人口水，因为不知道别人是否生病。自己的口水是身体的精华，是身体气化的产物，当然与自己的皮肤最多产生共振，也最适合修复自己的皮肤。
女士们，坚持用吧，不用花钱，化妆品可以统统丢掉。