加油，坚持就是胜利！！

第四天

这2天要么腹泻，要么便秘，折腾死我了。。。。。

加油加油，小色支持你！第一个关键戒点，7天。七天过后就不会起初那么难受了，接着就21天，过了3个礼拜基本就摆脱了生理上的瘾，之后就要与心瘾做斗争了，只要牢记一句话，决不抽第一口烟。不管心情好不好。只要抽一口就什么都白费了

现在算第5天了，哎睡不着~

一定要坚持下去

每天上班第一件事就是来戒烟吧看看

打卡，第6天。
昨晚吃饭，喝了点酒，同事故意在边上抽烟引诱我，没上当，哈哈

加油！建议先看书洗脑！

打卡，第7天

每次想到抽烟就到戒烟吧来看看

超过一周了，打卡先

加油，我7号开始戒的，晚你一天，现在是第七天，一起加油

我也是13年的烟龄，初一开始抽，一抽就上瘾了。之前戒烟多次，最成功的一次也是差不多戒了三个月，后面还是崩溃了。