老艰苦了```我要加油坚持~

可以的...亲可以百度看看,这是能吃饱的减肥法...

身高160 体重120 目标 98就好 呵呵呵

我叫豆子

大好人啊~~~~感谢啊~~~怎么称呼你吖?

黄瓜鸡蛋不错.去学校之后用这个的可能性比较大..因为3337几乎都是流食,,在学校这种情况下很容易爆的,黑咖对睡眠也不太好..所以这些建议在家使用呢..吃饭时间整寝室飘香...而自己又一直饿着在..那得毅力多强呢/..

叫我瞳瞳把..哪有那么夸张呢..都是来减肥的..都想瘦不是么..

我非常需要影响睡眠的```我高三了,晚上就怕睡着

瞳瞳感谢啊~~~

用牛奶蛤,比较健康,索然豆制品也好.但是学校的豆浆和外边卖的豆浆一般都是豆浆粉冲的,想用它减肥是不太可能的,在家可以自己打呢,新鲜又卫生还健康.而且有些地方卖的豆浆可以简称~~~水...牛奶超市都可以买到.也方便..真好.

嗯，那就牛奶吧~~坚持~

没事没事呢,,都是来减肥的,不用客气,有效才好呢.

Cheery—— 豆子——165——60KG——45KG
9ueen—— 瞳瞳——160——55KG——？
潮汐OR搁浅——浅浅——168 ——75KG——60KG
Zz04291010——小寒——173——83.3KG ——?
944521401lh——慧慧——160——60KG——49KG

晚上不睡觉白天怎么有精神复习呢,不能为了减肥把身体搞垮了,而且高三是复习时间,白天的时间远远多于晚上,

目标是68KG````