看到一个帖子说的 测试自己膝盖软组织有没有问题 就是腿放平 用虎口卡住髌骨 然后大腿用力看膝盖疼不疼的 我发现我这么做的时候 如果我的手卡的很紧的话 我大腿想 用力都不敢啊 感觉髌骨那个地方就是卡住了的感觉 也不是疼 就是不敢用力 这是神马情况呢
多谢指教了
另外我很胆小啊 我在马路跑的 就怕跑出来伤 以前跑步 膝盖疼过 脚疼过 还得了两次骨膜炎 每天跑步的时候 都很担心呀