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回复:【减肥菜谱】节食神马。。去死去死。我是吃货我怕谁。

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居然在审核。。。
度受您饿了么。


16楼2012-02-06 11:23
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    神马。。度受抽了。。。我想顶下。。您以顶过。


    17楼2012-02-06 11:24
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      2026-01-11 20:48:16
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      坐等~


      18楼2012-02-06 11:26
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        酱牛肉烧笋片

        主料
        冬笋(切片) 酱牛肉(切片)
        胡萝卜
        做法
        1将冬笋切片并焯水,去除冬笋自身的涩味,焯水过程中放一点盐,捞起沥干水分备用。
        2葱姜蒜炝锅。
        3放入酱牛肉翻炒(在这里AMMA用的酱牛肉,本身牛肉已经是加工好的了,味道比较充足。)
        4放入胡萝卜翻炒并加入适量白糖和料酒。
        5放入焯好的冬笋片同炒,加盐出锅前加入适量的醋,即可出锅。
        这个我最爱吃。。我爱牛肉
        


        19楼2012-02-06 11:28
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          酸菜鱼。

          主料
          草鱼 1条 蛋清2个
          大葱1段 酸菜350克
          辅料
          姜 3片 料酒(10ml)2茶匙
          野山椒5个 盐2茶匙
          土豆淀粉 4茶匙
          做法
          1将草鱼刮去鱼鳞,去掉鱼腮和内脏后洗净后,将刀垂直于鱼腹有黑膜的位置,轻轻刮掉黑膜后再次冲洗干净。切去头部后,沿着鱼骨将鱼身片成一分为二的两大片
          2去掉鱼身上排列密集的大刺(就是鱼排骨,这样好理解吧),剩余的鱼肉,用刀片成第一刀切开但不切断,第二刀切断的0.5㎝厚的鱼片
          3鱼头从中间一分为二,去掉鱼牙后切成3㎝宽的块,鱼骨剁成3㎝长的段。鱼片和鱼骨分别装入两个深一些的容器中,各放入盐(1/2茶匙),料酒(1茶匙),蛋清(1个),土豆淀粉(2茶匙),腌10分钟备用
          4把酸菜切成2cm长的段后,放入清水中清洗一下,在洗的时候用手稍稍捏攥几下,然后沥干水分后后备用
          5锅中倒入油,大火加热,待油5成热时倒入酸菜,炒至酸味散出后,放入葱段,姜片和野山椒,继续炒2分钟后,倒入水(1000ml)
          6水煮开后,放入腌好的鱼骨,鱼尾,鱼头,改成小火煮10分钟后,放入盐(1茶匙),继续煮至汤发白时,把酸菜,鱼骨,鱼尾和鱼头捞出后,再放入腌好的鱼片煮约2分钟即可
          7然后,将鱼片和汤,一起倒入装有酸菜,鱼骨,鱼尾,鱼头的餐具中即可食用。为了好看,可以适当的装饰一些红椒丝


          20楼2012-02-06 11:35
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            土豆泥

            材料:土豆。黑胡椒粉。盐。淡奶油。豌豆。玉米。胡萝卜
            做法:
            1.将土豆洗净蒸熟。
            2.凉温后去皮,压成泥。
            3.土豆泥中加淡奶油、盐、黑胡椒粉。
            4.搅拌均匀,淡奶油一下子不要加太多,不然土豆泥太烂不好做形状啦。
            5.胡切萝卜切丁、玉米豌豆洗净沥干水份。
            6.锅内放适量橄榄油。
            7.下入三丁翻炒片刻。
            8.加适量蚝油。
            9.再加适量水煮。
            10.烧开后,加水淀粉勾芡即可。
            11.勾芡好的。
            12.将配料汁淋在做好形状的土豆泥上。
            有一次我把土豆泥做成便便形状给我哥吃。


            21楼2012-02-06 11:40
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              芹菜胡萝卜番茄汁。

              材料:芹菜、胡萝卜、番茄
              芹菜切段,番茄切块,胡萝卜切粒。
              把切的芹菜,番茄,胡萝卜,放入搅拌杯中。
              加入适量的凉开水。可以换成温水。
              入搅拌机中搅打。
              内个颜色很。。。。


              22楼2012-02-06 11:45
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                芹菜胡萝卜番茄汁。

                材料:芹菜、胡萝卜、番茄
                芹菜切段,番茄切块,胡萝卜切粒。
                把切的芹菜,番茄,胡萝卜,放入搅拌杯中。
                加入适量的凉开水。可以换成温水。
                入搅拌机中搅打。
                内个颜色很。。。。


                23楼2012-02-06 11:45
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