回复11楼，这些状况我没有出现

是挺可惜的

戒烟的好处我已经尝到了，我不愿意再回到那种整天被烟奴役的状态

是挺可惜的

飘过，也觉得可惜，但仍然佩服，直到顶你健康为止！

已经戒了268天，却倒下了，而且吸烟的感觉还不好，何苦来哉？
只能说你过于托大，思想上松懈了，要把月明庭院兄写的帖子多拜读几遍，深挖思想认识上的根子问题。

心瘾说穿了就是在吸烟的认识上还有模糊之处，还有一些错误思想认识残留在脑海中（比如影视作品中**遇到难关时首先要去洗烟，这样的镜头会潜移默化地影响我们的认知），所以必须被洗脑，达到对吸烟和戒烟的一个新的认识高度，如此可大大降低后期心瘾来袭时的克服难度，使心瘾的解决变得不是那么痛苦！达到所谓“快乐戒烟”的境界！
以我个人的经历来年，在过去的270多天里，特别是戒烟了2-3个月时，有过数次心瘾来袭，由于事前的洗脑工作准备的比较充分，经常预先告诫自己，死死守着“决不再吸一口烟”的吧训，思想上不敢松懈也不敢托大，经常到吧里来回回炉，着重关注戒烟前行者的经验教训，意识上总有根弦绷着，后续心瘾来袭的次数越来越少，程度也越来越轻，现在基本上不存在心瘾这种情况，即使是像酒宴、聚会、打牌等场合也不会受到影响；
所以洗脑很关键！


有过类似经历，其实也是自己内心的好奇，既然尝试过知道滋味不好受就能够看得开了，不要过分自责，只要告诉自己自己是个非吸烟者就可以了

为什么要倒下唉

戒烟仍在继续

看望，只要戒烟就顶！

归队就是好事儿，别再离队了。

绝不再吸一口，加油！

吸烟对我没有任何好处，绝不要再碰它！

抽烟其实是既花钱又伤害身体