几年了还复吸的人，大有人在。
我这次戒烟能够轻松，也是想明白了原来它并不能解决问题。即使在百日之前，也是这样，遇到难事儿的时候不会去想到靠它来解决。
只是有些从前的场景会触发会想到它。经过一次次的PK，这种场景越来越少了。

唉，今天脑子慢，心气儿不高，更谈不上逗乐儿，一说就认真，一认真就没趣儿了，各位见谅。容我一天，明儿兴许就好了。

唉，本来还只是不开心，他发那个图片，我都快变成伤心了。

还是你厉害！
你一胡说八道，我就不由自主地起了斗志。

恩。
我想哭但是哭不出来，老枪哥看电视去了，你快陪着风、月亮和树影跑步去吧。
明天你刷一天的墙！

不用万树，把我的刷到一千楼很简单吧？

这几层楼盖得太壮观、太漂亮、太有才了！
非常感谢！

哈哈，老枪哥等楼宇峻工来剪彩了？

千层工程嘛

辛苦啊！先建筑，后装修，这会儿又当上物业兼保安了？

哈哈！要不我给你们刷墙去吧？

他在洗菜呢
且还抱怨睡眠不好也不让说，憋屈得很，我都不敢去那边串门儿了。

唉，那还是敞开说吧，不然又多了一个戒言了。
你计算过平均睡眠吗？每天至少可以保证几个小时？
有句老话安慰一下，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。

我最近因为心里总是有事睡眠也很浅，夜里会醒很多很多次，都能感觉大脑皮层瞬间就会特别兴奋，马上就进入想事儿的状态。
我要是觉得思考有效，就顺着往下想。如果觉得很乱，就带上耳机听会儿锵锵三人行或是相声。
白天若是困了就在办公室的沙发上躺一会儿。
睡眠质量肯定是非常重要的。
但是对我来说，尽快找到内心安宁平静才是治本。


是啊，怎么也做不到没心没肺，我只能权衡--选择--不悔，以此静心。