看到有人说在那种强烈的状态下，憋不住不得己动了或者深呼吸喘气了，其实可能已经入梦，只是被潜意识欺骗以为自己醒了（所谓“假醒”），这时要做的是验梦。我昨晚那感觉太真实，意识太清醒，没有怀疑自己真的醒了。以后再遇到也许该叫自己注意验梦一下。

看起来，身心异步入睡（入梦）法，来感觉容易，要成功进入清明梦并不容易。身体异样的感觉通常难以忍受。

看到你和别人介绍的经验，一是要忍，二是要转移注意力，三是可以开始尝试“出体”之法。
很多人都感觉在那个强烈的异常状态下无法一直忍耐一直坚持，所以长时间强忍似乎不是办法，有人忍了一个多小时也没有成功。铁歌也说强忍即为动。总的看来，这种方法，找到感觉容易，要成功却也难。慢慢探索吧。如果不想尝试有痛苦的方法，就用别的清醒入梦法。
我觉得，如果难以忍受，就应该放弃。放弃了你会觉得因为自己动了喘气了，处于身心清醒状态，入梦失败。这时候据说少数情况下却是入梦成功的，验梦可知。因为难忍而失败的情况下验梦，我估计大多数都是真的入梦失败吧。希望可以探索出身心异步法找到感觉后更容易进入清明梦的路子。这个方法找感觉容易。

铁歌的“魔琴大法”最早尝试的时候，第一次成功就是折腾了几次以后睡着了，然后又假醒过来。我记着要弹琴，但是觉得自己是清醒的，感叹这个法子没用，懒得再弹了，捏下鼻子睡觉，谁知道一捏之下。。。！我第一次体验到梦的深渊也是用这个方法。坚持！
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这个很典型啊，看来清醒入梦最关键的是要形成验梦的习惯性动作。要不然，身体睡着了却以为是清醒的，错过了清明梦的机会。在你以为失败了的时候，验梦的习惯性动作，有时候会带来奇迹。


蛋疼的话，就不做了，有忍功的人可以为科学探索献身，去验证大佬们创造的方法。我个人也不喜欢会产生不愉快感觉的方法。
刚才看了铁哥的魔琴入梦法，据说没有副作用，还能培养验梦习惯和催眠，觉得可以试一下。

欲练神功，挥刀自宫。
这个“身心异步入梦法”是不是大家所说的“压床法”？
要体验其中妙处，看来不受些罪是不行的。对有过梦魇经历鬼压床的人来说，这种训练可以去掉迷信和恐惧心理的话，物有所值，如果顺带“出体”成功清醒入梦，就物超所值了。

小心的克服困难状态试试，动作不要太大以免惊醒肉体，按他们说的经验分散注意力，如果失败也不要忘了验梦，以免被潜意识欺骗（假醒）。试试看吧。你已经有很多次经验了，我才刚开始玩。

这是身体要入睡了的感觉吧。清醒入梦，身心异步睡眠法，最关键的是分清强烈状态出现以后的清醒感觉，是真醒还是假醒。验梦比较麻烦，特别是如果经常是真醒的话，感觉劳神费力却没有收获。我设想了一个方法，打开手机的秒表功能，放在被窝里伸手可及。在强烈状态出现以后，自我感觉失败了清醒了以后，按停秒表，第二天早晨起来看手机。如果秒表停了，表示真醒。如果没有停，表示假醒。

讲那么多，哪有那么多人大脑缺血。
鬼压床就是大脑醒了小脑没有醒，大脑无法通过小脑控制身体。

真醒还是假醒？

这两天看到好几人问关于呼吸的问题了。

看到大神们讲的鬼压床秒速回城的方法，有一个重要想法：
遇到呼吸困难或呼吸停止的感觉的时候，千万不能憋到不得己做深呼吸。
做深呼吸就是在抛回城卷轴。