所有关心我的人，都关心我烟戒的怎么样了，我一定会坚持到底

今天的确有吸烟欲望，每当烟瘾来了我都能静静的看着它。烟瘾一来首先我心跳加速，心碰碰的跳，呼吸道有异样的感觉，气管想被刺激，心开始慌，能听到自己的心跳声。

房间里弥漫着烟气，我心跳的厉害，闻到烟味也像吸烟尼古丁进入身体一样让我有反应。

谢首长支持

三十二天，昨晚做梦抽烟了，迷迷糊糊的感到害怕，醒来发现是梦，长舒一口气，庆幸自己还在坚持，没有烟的生活真好。

三十三天，我没事就在吧里转悠，看前辈们的贴子，按道理说我现在的状况不需要每天花大量的时间在戒烟上，但我乐此不彼。看着前辈们的帖子，最让我感动的还是，吧里的大爱，每个给他人支持鼓励的人都是那么无私，我们是战友是兄弟。

为什么吧训是，永远不吸第一口，为什么说戒烟戒的就是第一口第一支，前辈们复吸的经历充分证明了这一点，事实惊心动魄振聋发溃，有几个月因为吸了一根复吸的，有两年多因为喝酒吸了一根复吸的，有七年多因为偶然吸了一根而复吸的，呜呼唉哉，都是血的教训啊，这让我见识了心瘾吸烟记忆以及尼古丁唤醒能力的强大，承认事实吧，这非正常人所能控制的，所以永远不要自满，永远不要盲目自信于自己取得的成功，盲目自信于自己的意志力，永远不要挑衅烟瘾，永远不要低估烟魔在第一口烟后就能拥有的毁灭性力量，永远不要怀疑有过抽烟戒烟经历人的致命弱点，永远不要指望自己和非吸烟者一样，永远保持最高的警惕，永远保持谦逊，永远别吸第一口。

谢谢看望，共勉

携手走在戒烟的路上

谢谢看望，向前辈学习。

三十五天，每次看到人家吸烟，都有利用这个机会给自己洗脑

谢谢方兄，功德无量

三十六天，顺利度过，最近很忙，但就是不抽烟，遇到抽烟的场合很多，每次都要给自己洗脑。今晚小聚餐，都在抽烟，我一直给他们灌输戒烟的思想，以后继续。

三十八天，就是不抽烟