曾经成功减肥过 高二182斤 高三开始跑步减肥并且控制饮食少吃肉 大一时候剩下137了 然后 然后 反弹又反弹 尤其工作后应酬多了 胖成现在这样 而且期间也有时不时锻炼 貌似现在已经不容易瘦了
现在的体重还是压力好大 怀念从前 SO 立志今天开始再次减肥的大业
PS: 今天早餐牛奶加3个包装小面包 午餐 米饭+ 白菜+炒鱿鱼须 晚餐同午餐（食堂没啥菜这几天） 晚上跑了3600米 中慢速 外加40个俯卧撑（份两次，一次20）最后冲刺约400米
希望和各位吧友一起共赴减肥的成功之路