回复：【伏笔】________你想变美么______学生 （转帖内~）

美白美白
含维生素C多的食物
柠檬含维生素C很多，可以做成柠檬蜂蜜水，这是陈好的美白秘笈哦
还有水果中祢猴桃也是维生素C含量高的
牛奶的美白作用也很可观
草莓和牛奶一起食用是美白的绝配
黄瓜，西红柿也有很好的美白作用哦
配合做一些美白面膜会让祢收到很神奇的效果


【拥有修长美腿小方法】：多走路——魅力的大腿走出来；维生素E能美腿，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛；享受腿部按摩——经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能增强腿部肌肉的收缩能力；穿高跟鞋不能超过4cm。

女孩们的护肤秘籍】①萝卜汁祛斑。脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，次日洗掉，坚持做雀斑会逐渐消除；②酸奶和蜂蜜保湿。将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄敷一层，15分钟后用清水洗净；③醋与甘油嫩肤。将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。


【防青春痘的十大注意事项】1、避免不必要的手与脸的接触；2、与脸部接触的物品时常保持清洁；3、少吃甜食；4、养成每天运动的习惯；5、常吃蔬菜；6、少吃夜宵和速食；7、保持愉悦心情降低压力；8、不要熬夜保持良好睡眠；9、每天洗脸请勿过度；10、少化妆，卸妆要卸的干净彻底！


女生皮肤必修课：1、牛奶洗面——对付脸色暗沉。2、面霜加维生素E——对付皱纹。3、柠檬敷眼——对付眼袋。4、涂眼霜按摩——对付黑眼圈。5、睡高枕头——对付眼肿。6、敷蛋白——对付黑头。

【女生应该知道的美容小秘诀】①在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。
②用白糖洗脸对去黑色痘印很有效。
③酸奶 香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超有用。
④用藿香正气水洗头发 会变好。啤酒洗头防干枯脱落。
⑤眉毛淡而稀~生姜削成笔状，天天涂一次会长浓。


方法1、①跪在地上，双手支撑着后腰部;身体向后倾;②身体继续后倾，双手伸直，触及脚踝。
方法2.平躺地上，双手伸直，把身体拉向上，同时双脚伸直抬高。
方法3. 俯伏在地上，双脚向后曲膝，双手捉紧脚板;2. 然后慢慢将身体向侧倾，左右轮流做。
坚持就是胜利，爱美的MM们加油啊 呵呵


这个给大脸的女生学习的，我妹妹也是个大盘子脸，经常向我诉苦
大圆脸发型：
1、适合梳垂直向下的直发，直发的纵向线条可在视觉上减弱圆脸的宽度，同时让耳前的直发遮盖住两颊，可以达到修饰丰满的效果
2、增加发顶的高度和饱满度，达到将小圆脸稍稍拉长。

粉底使用小技巧：用手指还是用海绵擦粉底只是一个习惯或喜好问题。但最好是从脸颊部开始然后均匀涂干整个脸部，并不要忘记颈部和耳后；如果穿低领衫，不要忘记胸部。应避免眼周围涂得过厚，这样反而会加强眼部缺陷。实际上，一旦使用上遮瑕霜就无须再在眼部擦粉底，否则会将遮瑕霜除掉。


【瘦腿食物】①苹果：苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。
②木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，帮助分解肉，让肉感的双腿变得有骨感
③鸡蛋：鸡蛋里的维他命B2可消除脂肪，其它的磷、铁、维他命B1都有助消除下半身的脂肪。④奇异果：纤维素含量相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足。


让痘痘“疯长”的8个日常恶习：
1、过度洗脸。
2、流汗后没有注意擦干脸
3、摸脸和托腮。
4、不爱吃蔬果，爱吃肉。
5、速食、泡面也是痘痘元凶。
6、少喝水。7、不按时睡觉。8、不注意床上卫生。
爱美的女生们注意咯!!

首先是去痘：
第一，在痘痘刚冒出来的时候，睡觉前用纯牛奶（就是一般外面伊利蒙牛的纯牛奶，一定要是纯牛奶）挤在化妆棉上，然后贴在有痘的地方15-25分钟.第二天早上起来痘就会消，如果痘是很严重的话，多贴几天。
哪果想美白的话呢，就贴全脸，如果想收毛孔的话，就把牛奶放在冰箱里冻一下！
这个方法，一般连续贴三天就会消下去！


去痘印的方法：
我脸上有痘的话会挤（捂脸，我手贱一定要把里面的东东给挤出来，你们不要学我）
但是又担心留疤。。。。于是就用了同学介绍的一个方法：
晚上睡觉前用的哈，把苹果切成一厘米厚的片，放在容器中，然后用开水（一定要是开的水，没毒）泡3-5分钟，然后把苹果取出来贴到脸上20-30分钟。（如果太烫的话吹凉到跟皮肤差不多的温度，因为太烫的话会把皮肤烫黑烫坏）
坚持半个月陈年老痘印也会去掉的。。


现在介绍去黑头的招招~
一、盐加牛奶去黑头
1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；
2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；
3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；
4.半分钟后用清水洗去，不能太久了；
5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了