不是宣传.
1.慢慢仰头 使劲仰头 感到脖子和下巴抻得慌就对了
2.抻5秒左右 在慢慢仰回来 一定要慢
3.每天20~40次 一个星期左右就会见效
(见效之后也每天尽量做几个 免得反弹哦亲 不到20次效果不好 超过40次可能会难受 不要急于求成哦亲 少吃口香糖什么旳 因为嚼着嚼着你就成了国字脸了)