有的，不过很难坚持住的。不过用什么方法都可以的，贵在坚持哦

第一天，正喝第一杯黑咖啡

不过我的好朋友还没有完全走呀,不知道行不行呀?

昨天因为减肥跟我妈妈吵架啦,他让我慢慢减肥,少吃不动,我知道这样好,可是很慢的,再说我一吃就控制不住,怎么办? 所以只能采取苛刻的方法啦,他说我坚持不住,不可能永远不吃饭的呀,我说不试试怎么行那?气的我快要哭啦!总说我不爱自己,.是的,我要是爱自己的话怎么能让自己变成这样那?哎哎哎哎

快走10分钟,打扫卫生一个小时,能运动我就要运动那样减肥更快



第二杯咖啡进行中。感觉饿啦,肚子咕咕叫个不停,出去走走,去药店沉一下体重去,然后回来打扫卫生

打扫卫生两个小时。哎，怎么没有人呀。只有我自己，不过我还是要坚持的。

今天体重是65公斤,加油呀!

不说了,还是学习第一呀,看书去喽

第一天过去啦.两杯咖啡,五杯白开水.

回家啦

第二天早上一杯蜂蜜水，养胃的

加油

一个月不知道能减多少斤